Kvindelacrosse

Hvordan spilles kvindelacrosse?
Banen og positioner
Udstyr
Regler

Hvordan spilles kvindelacrosse?

Lacrosse spilles udendørs på en fodboldbane med 12 spillere på hvert hold. Heraf er der 3 angrebsspillere, 4 wingspillere, 1 centerspiller, 3 forsvarsspillere og 1 målmand.

Alle spilere har en lang stav med et net i den ene ende. I nettet gribes bolden, som er en solid gummibold på størrelse med en tennisbold.

Formålet med lacrosse er, ligesom ved fodbold og håndbold, at score flest gange i modstanderens mål.

Lacrosse er et meget hurtigt spil og kaldes ”the fastest game on two feet”.

For yderligere oplysninger om lacrosse se under Regler.

Banen og positioner

Angreb
Angrebet består af spillerne: first, second and third home. Angribernes opgave er at score mål. Angriberene bevæger sig generelt kun i banens offensiv. En god angriber mestrer staven med begge hænder og er hurtig på fødderne, så hun hurtigt kan bevæge sig rundt om målet. Hvert hold skal have tre angribere på banen ad gangen.

Midtbane
Midtbanen består af left og right attack, center samt left og rigth defense. Midtbanens opgave er at dække hele banen både offensivt og defensivt. Midtbanespilleren kan vende hele spillet i en kamp, og skal ofte sørge for at få bolden ud af forsvaret for derefter at starte et angreb. En god midtbanespiller skal være god til både at kaste, gribe og samle bolden op. Hurtighed og overblik er to nøgleord for midtbanen.

Forsvar
Forsvaret består af third man, coverpoint og point. Forsvarets opgave er at forsvare målet. Forsvarsspilleren kan kun spille i den defensive ende af banen. En god forsvarer skal kunne reagere hurtigt. Gode checking skills og hurtighed er to nøgleord for forsvarsspilleren, for at være effektiv. Hvert hold skal have tre forsvarsspillere på banen ad gangen.

Målmand
Målmandens opgave er at forsvare målet og forhindre det andet hold i at score. En god målmand skal være i stand til at læse spillet og dirigere sit forsvar. En god målmand skal være hurtigt reagerende både med hænder og øjne samt være i stand til at råbe. To nøgleord for målmanden er: Hurtigt reagerende og koncentration. Hvert hold skal have en målmand på banen ad gangen.

Udstyr

I kvindelacrosse benyttes det viste udstyr samt fodboldstøvler. Det er op til hver enkelt spiller om hun vil benytte handsker og beskyttelsesbriller.

Udover det viste udstyr skal målmanden halsbeskyttelse og tandbeskytter. Det er også muligt for målmanden at benytte benskinner og lårbeskyttelse.

Regler

INTERNATIONAL WOMEN’S LACROSSE RULES

KAMPENS LÆNGDE

Der spilles max to halvlege af hver 30 min
(Det kan besluttes, at dele kampen op på en anden måde, f.eks 4 x 15 min)

Halvleg = max 10 min

KAMPENS BEGYNDELSE

The Draw:
Kampen indledes med the draw fra centrum af banen, The Centre Circle (9 m i radius). Her står én spiller fra hvert hold overfor hinanden ved the Center Line (3 m lang). Spillerne står på deres ”egen side” af banen, dvs. den side hvor deres målmand står.

De to spillere står med bolden imellem deres stave. For at bolden kan holdes på plads presser de begge mod modspillerens stav.

Dommeren vil sige ”ready” (el. noget i den retning), løbe ud af circlen og fløjte samtidig med, at hun sænker sin ene arm – dette er kampens begyndelse.

De to spillere i the Centre fører nu bolden op og væk med deres stave. Hvis muligt dirigeres bolden ud mod en medspiller. Bolden skal gå i luften, højere end de to spillere, der udfører the draw.

Alle andre spillere på banen står opstillet rundt omkring the centre circle - der kan dog stå en forsvarsspiller helt nede ved målet, samt en angrebsspiller helt fremme. Alle spillere, end de to der udfører the draw, skal have deres fødder udenfor the centre circle – indtil fløjten lyder. Man må dog gerne have sin stav ind over cirklen.

Det vil oftest være sådan at spillerne rundt om cirklen står to og to sammen – én fra hvert hold, så man allerede er klar til at dække op og altså frfa start har sin ”egen” spiller, som man dækker.

Når fløjten lyder og bolden er givet op, må alle forsøge at få fat på bolden, også de to som udfører the draw.

NÅR FLØJTEN LYDER

Alle spillere på banen skal stå stille, når fløjten lyder, og må først flytte sig, når spillet startes igen, medmindre man bliver dirigeret af dommeren.

Man kan ofte glemme dette…bare komme til at gå/løbe videre. Man må så gå tilbage til sin plads, når man husker at stoppe ellers vil man blive dirrigeret af dommeren.

Fløjten vil lyde, når bolden går ud eller når nogen laver noget, der ikke er tilladt.
Hvis bolden går ud bag ved målene, skal man blive ved med at løbe efter, da det er den spiller, der er nærmest bolden idet den går ud, som får bolden – her må man altså godt blive ved med at løbe, selvom der fløjtes. Den spiller, som får bolden vil tage denne med ind til baglinjen. Når fløjten igen lyder til spillets start, kan spilleren med bolden vælge at aflevere til en anden spiller eller selv løbe med bolden.


THE THROW

Beskrivelse:
Dette udføres ved at to modspillere står ved siden af hinanden med ca. 1 meters afstand. Hver person står nærmest sit eget mål – altså det hun forsvarer og kigger ind mod spillet.

Dommeren står ca. 4 – 8 meter fra spillerne og kaster bolden i en høj bue over mod de to spillere, når fløjten lyder.

Spillerne rykker nu frem mod bolden – hurtigt og forsøger at få den.

Hvornår benyttes the throw?
The throw bruges, når der er tvivl om, hvilken spiller der skal have bolden – hvis f.eks. to spillere er lige tæt på bolden idet, den går ud.

Bruges når der har været to ”forkerte” draws i træk.

Bruges også, hvis nogle spillere har kæmpet om en ground ball for længe, og der er opstået tvivl, om hvem der bør få bolden.

TIME OUT

Hvert hold har ret til én team time out á 90 sekunder i hver halvleg – efter der er scoret et mål.

Dommeren vil ved time out sige, når der er 30 sekunder tilbage: ”30 seconds”!

GOAL CIRCLE

Kun målmanden eller den person, der træder i stedet for må stå inde i goal circle (cirkel med radius 3 meter rundt om målet).

Ingen andre spillere må have deres fod på eller over denne cirkel på noget tidspunkt i kampen.

En bold, der ligger på linjen er målmandens!

Når målmanden står i the Goal Circle:

Målmanden skal ”clear the ball” (aflevere bolden) indenfor 10 sekunder efter den er kommet ind i målcirklen.

Målmanden må stoppe bolde m. hænderne, kroppen og hendes stav. Hvis bolden gribes med hænderne, må hun lægge den i staven.

Målmanden må række staven ud efter en bold og bringe bolden tilbage i goal circle – så længe hun ikke står udenfor cirklen.

Når målmanden er udenfor the Goal Circle:

Målmanden mister alle målmandens privilegier!

Målmanden må kun gå tilbage til cirklen uden bold.

Målmanden må sende bolden ind i goal circle og så følge efter den – må da inde i cirklen spille bolden.

OFF SIDE REGEL

Denne regel går ud på, at der hele tiden er tre spillere, der skal blive ”hjemme” på den ene halvdel af banen, når de andre løber ned og angriber.

Det behøver ikke være de samme spillere hver, ofte vil det være tre forsvarsspillere eller de tre spillere, der er længst tilbage mod eget mål.
Det er IKKE tilladt at sparke til en ground ball !!